Zapraszamy na spotkanie poświęcone praktyce shinrin-yoku, czyli tzw. „leśnych kąpieli” – wyjątkowej formie kontaktu z naturą, która wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne. Gościem wydarzenia będzie Maciej Fink-Finowicki, który opowie o idei tej praktyki, jej korzeniach oraz sposobach wprowadzenia jej do codziennego życia.

📅 Data: 17 kwietnia 2026
🕔 Godzina: 17:00
📍 Miejsce: Czytelnia Naukowa Nr V, ul. Meissnera 5

Czym jest shinrin-yoku?

Shinrin-yoku to praktyka wywodząca się z Japonii, której nazwa oznacza dosłownie „kąpiel w lesie”. Nie chodzi o aktywność fizyczną w klasycznym sensie, ale o świadome zanurzenie się w atmosferze lasu – poprzez uważne chodzenie, obserwację, słuchanie i odczuwanie przyrody wszystkimi zmysłami.